다이어트 식단
07월 21일( 저녁식사 380kcal)
Dalkommdiet
- 2020.07.23 19:15
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저녁 380kcal 22:28
탄수화물(10.1%) 30.96 / 307g
단백질(50.1%) 28.06 / 56g
지방(34.6%) 16.25/ 47g
| 참치캔 (0캔, 40g) | 84kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 30g) | 112kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 고추 (1회, 20g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
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