다이어트 식단
8일차 식단.
뉴뉴-
- 2020.07.22 01:41
- 181
- 0
점심~
아침~
점심 295kcal 12:31
탄수화물(3.6%) 11.34 / 314g
단백질(53.0%) 30.19 / 57g
지방(23.8%) 11.43/ 48g
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 5g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 128kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| [MIRA] 아보카도 오일 (1회분, 10온스) | 85kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 깨 볶은것 (1종지, 7g) | 40kcal |
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