다이어트 일기
07월 14일 (음식 753kcal, 운동 1414kcal)
dlathf
- 2020.07.14 23:56
- 138
- 0
- 음식
- 운동
753/ 800
1414/ 2235
실패
(774)
점심식사 : 535kcal (71.05%)
| 고등어구이 | 200kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 갓김치 | 14kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.99%)
| [스타벅스] 콜드브루 | 5kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 175kcal (23.24%)
| [GNM] 진짜 맛있는 볶은귀리 쉐이크 | 95kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
야식 : 28kcal (3.72%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 28kcal |
운동 : 1,414kcal
| 줄넘기 | 80kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 태권도 | 1,000kcal |
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