다이어트 일기
02월 21일 (음식 1994kcal, 운동 815kcal)
희갱
- 2016.02.21 13:53
- 81
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점심식사 : 479kcal (24.02%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 120g) | 265kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1/4줄, 75g) | 121kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 90kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 단무지 (1/4종지, 5g) | 1kcal |
저녁식사 : 1,515kcal (75.98%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) | 240kcal |
| [피자에땅] 야채피자(팬) (5회분, 488g) | 1,275kcal |
운동 : 815kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 붕어운동 (5분) | 400kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (2분) | 11kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
| 불타는 허벅지 (12분) | 80kcal |
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