다이어트 식단
06월 30일( 저녁식사 579kcal)
은찬은성은총맘
- 2020.06.30 22:29
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저녁 579kcal 22:25
탄수화물(14.4%) 46.89 / 325g
단백질(56.2%) 33.73 / 60g
지방(45.7%) 22.85/ 50g
| 양상추 (2인분, 200g) | 22kcal |
| [프레시안] 요거트 드레싱 (1회분, 20g) | 45kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
| 치즈돈까스 (1/4인분, 62g) | 180kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 50g) | 142kcal |
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