다이어트 식단
06월 30일( 아침식사 481kcal)
다E어터
- 2020.06.30 07:35
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아침 481kcal 06:51
탄수화물(18.6%) 82.21 / 442g
단백질(28.7%) 23.25 / 81g
지방(12.5%) 8.37/ 67g
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 250g) | 35kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 115g) | 37kcal |
| 양배추찜 (1인분, 136g) | 33kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 20g) | 48kcal |
| 연두부 (1인분, 268g) | 166kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 180g) | 68kcal |
| 방울토마토 (1개, 172g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 62g) | 57kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 10ml) | 11kcal |
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