다이어트 식단
06월 28일( 저녁식사 513kcal)
다E어터
- 2020.06.28 21:27
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저녁 513kcal 21:19
탄수화물(12.2%) 53.98 / 442g
단백질(77.0%) 62.34 / 81g
지방(16.1%) 10.77/ 67g
| 양상추 (1인분, 270g) | 29kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 220g) | 72kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 200g) | 30kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 130g) | 36kcal |
| [햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 (1회분, 96g) | 124kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 (1개, 81g) | 95kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 10ml) | 11kcal |
| 스위트 칠리 소스 (1회, 10g) | 18kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [조지아] 크래프트 아메리카노 (1병, 470ml) | 14kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 150g) | 57kcal |
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