비포&애프터
두달 만에 20키로 감량!
66키로가자
- 2020.06.24 20:53
- 2,297
- 40
시험기간인데 너무 심심해서 글 쓰러 왔어요!
장기적으로 다이어트를 계획하고 있는데 두 달 조금 지났지만
20키로를 뺐어요 116-96 80키로까지 16키로 정도 남았는데
이번에는 성공할 수 있을 것 같아요 항상 폭식하거나
그러면 바로 포기해버렸는데 음식도 먹어주면서 하니까 훨씬 오래할 수 있는 것 같아요 건강해지고 싶어서 다이어트 시작했는데 조금씩 보이는 변화가 너무 뿌듯해요 ㅎㅎ 80키로 되면 후기 또 쓰러 올게요!!
아 운동은 걷기만 했는데 하루에 2만보에서 4만보씩 걸어줬어요!
음식은 아침을 먹지 않아서 점심 저녁 먹었고 일반식으로 두끼를 다 먹을 때도 있고 한끼는 가볍게 샐러드 먹는 날도 있었어요!
아 그리고 야식도 끊었습니다 ㅎㅎ 아직 갈 길이 많이 남았는데 많이 힘내서 해볼거에요 ㅎㅎ 다들 힘내세요~~
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대단해요! 포기하지말고 목표하신 몸무게 까지 화이팅입니다!
감사해요~~ 열심히 하겠습니당:)
대단하십니다 요요없이 성공적인 다욧계속 하시깃
감사합니다!!
대단해요 ㄷ
감사합니다~~
화이팅하세요 ^~^
감사합니다~
👍👍대단하세요!!
ㅎㅎ 아니에요 ㅠㅠ