다이어트 일기
02월 19일 (음식 1199kcal)
가즈아앙아
- 2016.02.20 17:40
- 58
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아침식사 : 420kcal (35.03%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 675kcal (56.30%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돈가스 (0인분) | 172kcal |
| 고추장불고기 (1/2소접시, 53g) | 96kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/2소접시, 23g) | 79kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
저녁식사 : 104kcal (8.67%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (0개, 63g) | 5kcal |
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