비포&애프터
다이어트 의지를 다지고자 중간점검 입니다!
허벅지네이놈
- 2020.06.22 10:39
- 1,575
- 18
키는 153이구요
일주일마다 눈바디 사진을 찍고 있어요!
옷은 되도록 똑같이 입어서 몸 변화를 자세히 관찰 중입니다
왼쪽 : 59
오른쪽 : 55-56
2-3월 빡세게 하다가 코로나 때문에 헬스장을 못가게 되면서 4 5월 놀아서 59까지 쪘다가 6월 1일부터 제대로 된 다이어트를 하면서 3주차까지 55까지 뺐어요 이렇게까지 뺀 적은 없어서 이번에 열심히 하고 있습니다 식단이랑 운동 같이 했어요:)
6월 15일에 찍은 게 오른쪽 사진인데 배가 많이 빠진 것 같아요 ㅎㅎ 앞으로 더 힘내서 해볼 생각 입니다!
체지방률은 40->36 됐습니다...
4-5월 열심히 했다면 더 빠졌겠져ㅠㅠㅠ?
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라인이 달라졌어요...힘내세요!
대단하세요~
감사합니다! 아직 갈길이 멀지만 열심히 할게요 ^_^
화이팅 입니다
넵! 모두 화이팅이에요 감사합니다 ㅎㅎ
눈바디가 넘 훌륭해지신걸요?
원하는 눈바디될때까지 화이팅해요~^^
너무 감사합니다 ! 더 열심히 할게요:)
와 4키로밖에 안뺐는데도 대단하세요 👍🏻👍🏻
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 남은 뱃살도 꼭 없애고 싶네요!!!!
복부운동 알려주세요~~
저두 체지방이 장난아니네요..ㅠㅠ