비포&애프터
다이어트한지 딱 한달되었네요
jhs1053
- 2020.06.19 11:34
- 1,573
- 5
5월17일부터 시작한 다이어트 딱 한달지났네요
왼쪽사진은 52키로일때 눈바디찍은거고
오른쪽사진은 50.8키로의 눈바디예요
55키로일때 눈바디사진을 못 찍어둬서 넘 아쉬요ㅜㅜ
55.2KG로 시작해서 지금은 50.8
체지방률 26.6KG에서 24.6으로 변화되었어요
밀가루x, 흰쌀밥x, 인스턴트x, 술은 평일만 금주
술은 못 끊겠더라구요ㅋㅋ
주말엔 한번 치팅데이했구요
스피닝과 홈트했어요. 일있어서 스피닝 못하는 날은
집에서 런닝머신 50분했구요..
목표체중 49키로가 될때까지 힘 내 볼께요..
모두 화이팅입니다
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멋있어요🤘
멋있어요 👍👍👍
정말 대단하신것같아여 !!
멋있어요🤗
와 탄탄해지신듯^^