커뮤니티 - 다이어트 식단 - 🍎🥕ABC쥬스레시피6.19일(아침550kcal)

🍎🥕ABC쥬스레시피6.19일(아침550kcal)

오늘 아침은 빨강🍎🍋🍅🍋 노랑 하네요

🍎🥕ABC쥬스레시피6.19일(아침550kcal)

아침 최애 메뉴 A(사과),B(비트),C(당근)주스🧃
사과 당근 무게 재보는데 진짜 자로잰듯 칼같이 둘다202g 인거 소름...ㅋㅋㅋ 원래 저정도로 딱 맞추진않는데 너무 신기했어요'-'

(ABC 주스는 사과=당근 동량에, 비트는 3분의 1만 넣으셔야해요^^)

이번엔 사과즙(120ml)넣고 생수(100ml) 추가 했습니다
*과일들 200g 기준 그냥 물200ml 넣으셔도 돼요ㅎ

🍎🥕ABC쥬스레시피6.19일(아침550kcal)

(사과200+당근200+비트60) (사과즙120+ 생수100 )일때
저렇게 750ml 나온답니다ㅎ
사과즙을 넣어서 훨씬 달달하고 비트 특유의 그 씁쓸한맛 (전 이게 너무좋ㅋㅋ 흙맛♡) 저거 한잔이여도 세상든든합니다.

내장지방 없애주는 ABC주스 강추해요 '-'

사과 (1회, 202g)	98kcal
당근 (1개, 202g)	68kcal
비트 (1회분, 62g)	26kcal
자연365사과즙 (1회분, 120g)	69kcal
연두부 (1인분, 290g)	179kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)	18kcal
토마토 (중간크기) (2개, 195g)	27kcal
삶은 달걀 (1개, 48g)	65kcal

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