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공복운동 어떤거 하시나요?

다신등급

만대맞은전지현
  • 2014.11.17 09:58
  • 324
  • 8

공복운동 어떤것들 하시나요?

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  • 지존
    빵생 2014.11.17 13:11

    줄넘기천개용!

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  • 정석
    팬더그릴스 2014.11.17 11:58

    공복운동은 유산소만 가볍게 40분정도 하는걸 추천합니다... 첫 댓글 쓰신분처럼 근력을 하실거면 운동전에 바나나 하나 드시고 하면 될거같네요

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  • 정석
    RaYuL 2014.11.17 11:25

    저는 싸이클타요~
    40분에서 1시간정도요^^

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  • 정석
    쭈앙 2014.11.17 10:39

    공복에는 가볍게 걷기정도가 좋다하더라구요~

    답글
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  • 지존
    만대맞은전지현 2014.11.17 10:27

    막시미노 안그래도 근손실 이야기가 있어서 ㅜㅜ 도대체뭐가뭔지.. 안먹고하는게 공복운동인데 먹고해야하나 안먹고해야하나 ㅋㅋ 먹음 공복이 아닌데 ㅋㅋㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    막시미노 2014.11.17 10:09

    공복운동이 체지방만 잡아먹는게 아니라 근육도 잡아먹는다고 해서 아침은 먹고 움직여요

    답글
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  • 지존
    만대맞은전지현 2014.11.17 10:08

    네 아이 맘 운동법 이름만들어도 힘드네요 벌써 ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    네 아이 맘 2014.11.17 10:07

    전 저녁에 많이 먹은 다음날 아침
    버핏과 스쿼트 런지등등 근력운동 해요ㅎ
    맞는건지 모르지만요..

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