다이어트 식단
06월 13일( 아침식사 560kcal)
다E어터
- 2020.06.13 08:06
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아침 560kcal 07:46
탄수화물(15.8%) 70.00 / 442g
단백질(39.0%) 31.60 / 81g
지방(26.2%) 17.56/ 67g
| 연두부 (1인분, 270g) | 167kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 방울토마토 (1개, 183g) | 28kcal |
| 상추 (1회분, 253g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 83g) | 77kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g (1개, 20g) | 20kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 7g) | 13kcal |
| 자연365사과즙 (1회분, 120g) | 69kcal |
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