다이어트 일기
02월 20일 (음식 548kcal, 운동 312kcal)
어예에
- 2016.02.20 10:42
- 67
- 1
아침식사 : 79kcal (14.42%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 142kcal (25.91%)
| 양파 (3/4개, 75g) | 26kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 136kcal (24.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 191kcal (34.85%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [이디야] 자몽플랫치노 (1회분) | 112kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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