다이어트 일기
02월 20일 (음식 1549kcal, 운동 130kcal)
포비공주
- 2016.02.20 10:18
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아침식사 : 449kcal (28.99%)
| 사과 (1회분, 115g) | 65kcal |
| 현미밥 (1공기, 105g) | 160kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 100g) | 87kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 50g) | 75kcal |
| 양배추 (2접시, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 385kcal (24.85%)
| 감 단감 (1회분, 200g) | 166kcal |
| 효리떡 단호박 (1회분, 120g) | 219kcal |
저녁식사 : 496kcal (32.02%)
| 양배추즙 (1접시, 120g) | 37kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 98g) | 91kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
| 단호박 (1조각, 79g) | 52kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
간식 : 219kcal (14.14%)
| 효리떡 쑥 (1회분, 120g) | 219kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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