다이어트 일기
06월 06일 (음식 1223kcal, 운동 339kcal) 56.9kg
몸짱끝판왕
- 2020.06.07 03:03
- 159
- 0
- 음식
- 운동
1223/ 1522
339/ 253
성공
(385)
아침식사 : 181kcal (14.80%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| [코스트코] 어니언베이글 | 106kcal |
| 레몬 | 10kcal |
점심식사 : 657kcal (53.72%)
| 잡곡밥 | 322kcal |
| 된장찌개 | 76kcal |
| 열무얼갈이김치 | 19kcal |
| 노각무침 | 18kcal |
| 돼지고기 목살 | 203kcal |
| 야채볶음 | 19kcal |
저녁식사 : 313kcal (25.59%)
쌀국수 반 남김
| [백제] 김치맛 쌀국수 | 177kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
야식 : 72kcal (5.89%)
| [프링글스] 사워크림 어니언 양파맛 작은것 | 72kcal |
운동 : 339kcal
| 스트레칭 | 24kcal |
| 점프 스쿼트 | 120kcal |
| 싱글 암 체스트 플라이 | 104kcal |
| 크런치 | 48kcal |
| 스쿼트 | 43kcal |
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