다이어트 식단
06월 05일( 저녁식사 437kcal)
다E어터
- 2020.06.05 19:48
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저녁 437kcal 19:37
탄수화물(14.0%) 62.06 / 442g
단백질(37.9%) 30.66 / 81g
지방(19.3%) 12.93/ 67g
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 400g) | 80kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 120g) | 18kcal |
| 연두부 (1인분, 300g) | 186kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 파인애플 (1회, 100g) | 55kcal |
| 라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스 (1회, 25g) | 26kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 10ml) | 11kcal |
| 멸치액젓 (1종지, 15g) | 4kcal |
| 허니버터 아몬드 (3/4봉지, 4g) | 20kcal |
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