다이어트 일기
06월 04일 (음식 1007kcal, 운동 339kcal) 56.6kg
몸짱끝판왕
- 2020.06.05 04:39
- 153
- 0
드디어 56kg대 진입해따...🥵
- 음식
- 운동
1007/ 1522
339/ 253
성공
(601)
점심식사 : 500kcal (49.65%)
| 곤약밥(현미5:곤약5) | 147kcal |
| 오징어국 | 213kcal |
| 열무얼갈이김치 | 10kcal |
| 양파장아찌 | 23kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 숙주나물 | 8kcal |
| 두부부침 | 87kcal |
저녁식사 : 446kcal (44.29%)
| [한우물] 통새우볶음밥 | 265kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 53kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 39kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 오징어국 | 77kcal |
야식 : 61kcal (6.06%)
| 레몬 | 17kcal |
| 김자반 | 44kcal |
운동 : 339kcal
| 스트레칭 | 24kcal |
| 점프 스쿼트 | 120kcal |
| 싱글 암 체스트 플라이 | 104kcal |
| 크런치 | 48kcal |
| 스쿼트 | 43kcal |
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