시금치프리타타
올해5키로감량
[ 재료 ]- 계란- 방울토마토- 시금치- 가지- 파프리카- 후추[ 과정 ]1. 시금치, 가지 등을 후라이팬에 볶아준다.2. 달걀물을 풀어 팬에 부어준다.3. 파프리카, 방토 등을 예쁘게 올려준다.4. 뚜껑을 덮고 약불로 3-5분간 익혀준다.5. 불을 끄고 3분 정도 더 뜸을 들여준다.6. 후추를 솔솔 뿌려준다.
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맛있어보이네요
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이쁘 피자네요. 단백질 듬뿍.아이디어 짱입니다.
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64부터 시작해서 현제 58.2 기간 두달ᆢ갈길이 멀어요
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