다이어트 식단
06월 01일( 저녁식사 370kcal)
온리달
- 2020.06.01 19:11
- 73
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두부 1/4, 닭가슴살 100g, 파프리카, 양송이
저녁 370kcal 18:46
탄수화물(6.4%) 21.00 / 328g
단백질(60.7%) 36.41 / 60g
지방(29.1%) 14.57/ 50g
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 37g) | 9kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1회, 82g) | 135kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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