다이어트 식단
05월 31일(점심 338kcal)
귤째미
- 2020.05.31 14:07
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내가 만든 샌드위치! 빵은 설탕계란버터 빼고 올리브유랑 꿀 넣어서 만들었고 양상추 방토 크래미 파프리카 치즈! 소스는 머스타드랑 칠리 😝 맛있엉
점심 338kcal 09:19
탄수화물(13.9%) 46.05 / 331g
단백질(27.2%) 16.59 / 61g
지방(19.4%) 9.89/ 51g
| 식빵 (1쪽, 35g) | 97kcal |
| 식빵 (1쪽, 37g) | 102kcal |
| [한성기업] 크레미 (1낱개, 34g) | 34kcal |
| 양상추 (1인분, 59g) | 6kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 4g) | 12kcal |
| 파프리카 (1개, 45g) | 7kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 65g) | 8kcal |
| [서브웨이] 스위트칠리 소스 (1회, 5g) | 7kcal |
| [서울우유] 쭈욱 늘어나는 체다치즈 (1매, 22g) | 65kcal |
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