다이어트 식단
05월 29일( 저녁식사 583kcal)
다E어터
- 2020.05.29 19:41
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두부 쑥갓 무침 👍👍👍👍
저녁 583kcal 19:38
탄수화물(12.4%) 54.97 / 443g
단백질(48.1%) 38.95 / 81g
지방(33.1%) 22.50/ 68g
| 상추 (1회분, 280g) | 50kcal |
| 쑥갓 (1회분, 184g) | 34kcal |
| 두부 (1회, 290g) | 255kcal |
| 백김치 (1회, 80g) | 17kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 양파장아찌 (1회, 30g) | 12kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| [매일] 바이오 드링킹요거트 블루베리 (3/4병, 187ml) | 146kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 30g) | 14kcal |
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