다이어트 일기
05월 24일 (음식 553kcal, 운동 339kcal) 57.2kg
몸짱끝판왕
- 2020.05.26 02:10
- 55
- 0
- 음식
- 운동
553/ 1522
339/ 253
성공
(1055)
아침식사 : 69kcal (12.48%)
| [Sweet Hug] 플레인 저지방 요거트 | 69kcal |
점심식사 : 484kcal (87.52%)
| 잡곡밥 | 204kcal |
| [오뚜기] 옛날 사골곰탕 국물 | 15kcal |
| 고등어구이 | 138kcal |
| 도라지무침 | 36kcal |
| 김치찌개 | 37kcal |
| 시래기된장국 | 33kcal |
| 마늘쫑볶음 | 21kcal |
운동 : 339kcal
| 스트레칭 | 24kcal |
| 점프 스쿼트 | 120kcal |
| 싱글 암 체스트 플라이 | 104kcal |
| 크런치 | 48kcal |
| 스쿼트 | 43kcal |
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