다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 오늘 아침에 깨진 것 같은데요🥺
-inbdbi
- 2020.05.20 16:57
- 276
- 3
이제 정체기 깨졌으니까 다이어트 더 빡세게 하려고 마음 먹었습니다
그런데 주말에 저녁식사 약속이 잡혀서 중국집을 갈 것 같은데
혹시 그 날 저녁 먹으면 다시 정체기 몸무게로 돌아가서 안빠질까요..?
먹는건 조금만 먹을건데 다음날 어떻게 해야하는지 등등 알려주세요ㅠㅠ
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동감동감...저도 하루 김치찌개 먹었다고 500그람 늘어서 ㅠㅠ 뭐 많이 먹지도 않았는데 말예요...그담날은 매운탕에 회까지 먹고 ㅋㅋㅋ 근데 운동 유지해주고 클린식단으로 평상시보다 줄여서 먹어주니 800그람이 더 빠졌더라구요...
네ㅡ저도
며칠전 하는수없이 집에 손님오셨는데
야식ㅡ안먹기도 이상하고해서ㅡ먹었더니ㅡ
담날아침 ㅡ2ᆞ5키로가늘어났어요
체중제는 어플이 본인맞냐고 확인 문구까지ㅡㅡㅋㅋ
담날 클린데이 해주고 다음날 2ᆞ3키로 빠지더군요
하루정도는 괜찮아요. 다이어트 하루이틀만 할거 아니니까 맘편히 드시고 다음날부터 다시 클린하게 다이어트 식단 유지하시면 됩니다.