다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급식을 먹게 된다면 어떻게 해야 하나요?
Sallydieter
- 2020.05.17 21:11
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학생이라 급식을 먹게 된다면 어떻게 하나요?
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튀긴음식, 짠, 단 반찬은 자제하고
야채위주로 먹도록 노력하고
밥도 적당히 섭취하는게 좋을거같아요
저는 채식해서 학생때 급식신청안하고 도시락챙겨다녔어요. 매일같이 도시락 챙기는게 귀찮기했지만 어쩔 수없죠ㅎㅎ 그래도 급식고 영양사 선생님이 짜주시는 식단이라 먹는 양조절을 잘하면 건강하게 다이어트 할 수있지 않을까요?
저도 국물은 건더기만 먹고 밥을 반 공기만 먹었어요!
전 무조건 반만먹었어요ㅠㅠ 밥이나 반찬들은 반씩먹고 국물은 건더기만 건져먹었어욥