다이어트 일기
05월 12일 (음식 1488kcal, 운동 850kcal)
굴비로부터
- 2020.05.15 23:55
- 123
- 0
- 음식
- 운동
1488/ 1931
850/ 322
성공
(971)
아침식사 : 351kcal (23.59%)
| [매일] 바이오 드링킹요거트 스트로베리 | 195kcal |
| 에그가먼저닭 | 156kcal |
점심식사 : 550kcal (36.96%)
| 바나나 | 102kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [대림선] 크라비아 | 71kcal |
| 오이 | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) | 15kcal |
| 잡곡식빵 | 300kcal |
저녁식사 : 532kcal (35.75%)
| [GS25] 햄에그샐러드샌드위치 | 169kcal |
| 길쭉이 보리과자 | 310kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 53kcal |
야식 : 55kcal (3.70%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 850kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 100kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 킥복싱 | 110kcal |
| 에어로빅 | 300kcal |
| 서있기 | 28kcal |
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