다이어트 일기
05월 12일 (음식 1669kcal) 58.6kg
몸짱끝판왕
- 2020.05.13 02:38
- 65
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요새 진짜 너무 놔버린듯..ㅜㅜ
운동도 안했으면서 저녁까지 다 챙겨먹고..
너무 한거 아니니 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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실패
(400)
아침식사 : 263kcal (15.76%)
(기름없이) 토마토양파계란볶음
| 토마토 (중간크기) | 49kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 양파 | 22kcal |
| 취나물무침 | 32kcal |
| 사과 | 24kcal |
점심식사 : 695kcal (41.64%)
| 쌀밥 | 286kcal |
| 북어국 | 165kcal |
| 오이소박이 | 12kcal |
| 시래기나물 | 38kcal |
| 양파장아찌 | 40kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 284kcal (17.02%)
| [파리바게뜨] 베이비슈 | 60kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 220kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 427kcal (25.58%)
| 쌀국수 | 320kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
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