다이어트 일기
05월 08일 (음식 1209kcal, 운동 100kcal) 58.4kg
몸짱끝판왕
- 2020.05.09 11:12
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1209/ 1522
100/ 253
성공
(160)
아침식사 : 125kcal (10.34%)
양파토마토계란볶음 (기름없이)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) | 37kcal |
점심식사 : 166kcal (13.73%)
단호박순두부샐러드
| 단호박 | 61kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 순두부 | 52kcal |
| [CJ] 오리엔탈 드레싱 | 42kcal |
저녁식사 : 918kcal (75.93%)
어버이날 기념 삼계탕
| 삼계탕 | 918kcal |
운동 : 100kcal
-오후-
1. [요가테라스] 목과어깨가 시원해지는 요가 스트레칭 / 요가원처럼 40분요가
| 요가 | 100kcal |
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