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플랭크자세ㅠㅠ수정할부분?

다신등급

탄탄몸원츄
  • 2020.05.03 19:26
  • 161
  • 1

플랭크자세ㅠㅠ수정할부분?

어제 조언에 이어 오늘도 다시 ...
엉덩이를 말고 머리를 더 들고 배에도 힘을주고...
그래도 부족하네요ㅠㅠ

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  • 지존
    어묵오뎅 2020.05.04 14:51

    허리가 약간 굽어지신 것 같아요!
    플랭크 할 때 허리를 꼿꼿이 펴주시면 배에 자극이 더 잘 와요 :)

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