다이어트 일기
04월 30일 (음식 1236kcal, 운동 790kcal) 58.9kg
몸짱끝판왕
- 2020.05.01 02:32
- 77
- 0
- 음식
- 운동
1236/ 1522
790/ 253
성공
(823)
점심식사 : 800kcal (64.72%)
소시지 12개중 7개만 먹음
| 현미밥 | 290kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 140kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [목우촌] 주부9단 비엔나 소시지 | 184kcal |
| 소금 | 1kcal |
| [오뚜기] 순후추 | 7kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.32%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 432kcal (34.95%)
[ABC주스] 당근(대)1+사과1+비트1/4= 착즙원액450ml(15oz)
그릭요거트 썩을거같아서 남은거 다 먹었더니 저녁 총칼로리 안습ㅜ
요거트 진짜 맛없고 배터져 죽을거 같다ㅜㅜ
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 135kcal |
| 당근 | 78kcal |
| 사과 | 161kcal |
| 비트 | 58kcal |
운동 : 790kcal
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 바이시클 크런치 | 24kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 스텝박스 | 720kcal |
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