다이어트 일기
04월 26일 (음식 1858kcal, 운동 662kcal) 60.4kg
몸짱끝판왕
- 2020.04.29 18:42
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1858/ 1522
662/ 253
성공
(73)
아침식사 : 521kcal (28.04%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 쌀밥 | 140kcal |
| 된장국 | 101kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 애호박볶음 | 44kcal |
| 김 | 72kcal |
오전 간식 : 78kcal (4.20%)
오렌지당근주스 250ml
| 오렌지 | 44kcal |
| 당근 | 34kcal |
점심식사 : 909kcal (48.92%)
| 잡곡밥 | 333kcal |
| 된장국 | 62kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [청정원] 런천미트 115g | 365kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
오후 간식 : 40kcal (2.15%)
양배추주스
| 양배추 | 24kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 딸기 | 2kcal |
| 당근 | 10kcal |
저녁식사 : 295kcal (15.88%)
| 냉면육수 | 65kcal |
| [대림선] 실곤약 | 24kcal |
| 쌈무 | 15kcal |
| [목우촌] 주부9단 비엔나 소시지 | 127kcal |
| 닭볶음탕 | 64kcal |
야식 : 15kcal (0.81%)
| [코스모스제과] 카라멜땅콩스낵 | 15kcal |
운동 : 662kcal
| 스텝박스 | 662kcal |
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