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다이어트 식단

04월 20일( 저녁식사 427kcal)

다신등급

린매스업목표

  • 2020.04.20 19:19
  • 86
  • 0

만능양파스프+샐러드

만능양파스프+샐러드

저녁 427kcal 19:10
탄수화물(9.7%) 29.11 / 301g
단백질(57.1%) 31.41 / 55g
지방(26.0%) 11.95/ 46g
차돌박이
(1회, 100g)
214kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
후추
(1회분, 3g)
9kcal
그릴리즈 구워먹는 치즈
(1회, 50g)
83kcal
방울토마토
(10개, 130g)
20kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
양파볶음
(1소접시, 100g)
96kcal
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