다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 396kcal)
물멍탈출
- 2020.04.11 16:23
- 72
- 1
저녁 396kcal 19:52
탄수화물(14.4%) 49.05 / 340g
단백질(24.9%) 15.45 / 62g
지방(30.5%) 15.88/ 52g
| 보쌈 (1인분, 50g) | 145kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 바지락칼국수 (1/4인분, 87g) | 112kcal |
| 보리밥 (1공기, 70g) | 98kcal |
| 열무김치 (1소접시, 25g) | 8kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분, 30g) | 16kcal |
| 마늘 (1인분, 11g) | 14kcal |
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