다이어트 식단
04월 08일( 아침식사 238kcal)
근육늘리장
- 2020.04.08 07:35
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아침 238kcal 23:10
탄수화물(6.5%) 23.27 / 358g
단백질(19.8%) 13.07 / 66g
지방(16.8%) 9.22/ 55g
| [대신] 현미곤약밥 (1/2개, 75g) | 60kcal |
| [동원] 마일드참치 (1/4회, 25g) | 33kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 산마늘 (1회분, 10g) | 13kcal |
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