30일 플랭크 560일차 성공!
크루님
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여쭤볼게 있는데..플랭크 30일째 되면 5분가량 하자나요~30일 넘어 계속하실때..31일째는 다시 20초로 돌아가서 5분까지 늘려 나가는 거로 반복하시는 건가요?
4.1
잘 받았습니다. 다이어트 화이팅 ~!
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여쭤볼게 있는데..플랭크 30일째 되면 5분가량 하자나요~
30일 넘어 계속하실때..31일째는 다시 20초로 돌아가서 5분까지 늘려 나가는 거로 반복하시는 건가요?