팁&노하우
운동 추천!!
borang0410
- 2020.04.01 00:00
- 1,141
- 19
땅끄부부 운동 추천해요!!!!
너무 따라하기 쉽고~ 중간중간 호흡도 잘 체크해주시고..
종류도 다양하고 정말 맘에드는 운동 유투버 딱 찾은거 같아요~
저는 기본적으로 칼소폭하고 나머지 부분운동 스트레칭합니다~
일이 여유로운 날에는 인터벌 실내 자전서 타요~
사진에 올린 어플로요...30분 타는데 저만 그런가요
죽을꺼 같아요~ 모두 화이팅해요!!!
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저두요. 땅끄부부 영상 돌려가면서 봐요. 다른 유투버 많은데 결국 땅끄로 돌아오더라구요 ㅎ
화이팅!
추천
저는 칼소폭 한세트만 해도 엄청 힘들어요ㅠㅠ
콩만한소라알수없믐 역시 땅끄부부네요~~^^ 모두 화이팅해요~
저도 땅끄부부!! 허벅지가 터질듯하네요 ㅋㅋㅋㅋ
땅끄부부 동작은 쉬운데 자극이랑 효과는 좋아서 추천합니다!
전 체력이 바닥이라 그런지 칼소폭 매운맛도 버겁더라구요 ㅜㅜ
많이 힘드시면 1세트만 하시고 적응되면 2세트 하시면 될꺼 같아요~ 자신의 몸에 맞춰 하는게 정답이죠^&
땅끄부부 운동은 확실히 운동하는 느낌이 나는게 땀도 엄청 나고 그다음날 운동한게 온몸에서 느껴져요 ㅎㅎ 하루 딱 20분 투자 추천이요!