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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

종아리살 효과적으로 빼는 방법은?

다신등급

mina91
  • 2016.02.17 23:50
  • 155
  • 3

저는 살면서 한번도 종아리가 얇아본적이 없어요ㅜㅜ 전형적인하체비만인데 운동이랑 식이요법으로만 종아리관리 할 수 있나요~?

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  • 초보
    다이어트ing.. 2016.02.18 01:10

    제경험상 필라테스 강추합니다^^//

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  • 초보
    48되면지운다 2016.02.18 00:38

    운동하고서 샤워할 때 다리를 충분히 풀어주는게 제일 중요해요
    따뜻한물말고 미지근한물에서 다리 마사지 해주시면 확실히 효과 보실거예요

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  • 정석
    날씬하다믿음😚 2016.02.18 00:00

    L자다리운동 , 마사지 ,스트레칭중요합니다!!! ㅎㅎ 종아리 없애버리겠다는생각으로 꼬집고 심심하면 주물러주세요 ㅎㅎ쿠샨 올리고취침해주세요!!도움이되었으면좋겠습니당 ㅎㅎ

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