70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3.30 식단
20대예쁘게!!
- 2020.03.30 18:54
- 74
- 4
아침 : 사과1개 / 토핑 요거트
점심 : 고구마 1개반 / 거봉 / 배추김치 / 곰피 / 초고추장
오후간식 : 곤약젤리 배불리
저녁 : 흑임자선식 / 아몬드브리즈 언스위트 / 고구마 반개 / 배추김치 / 닭가슴살 어묵바 / 저칼로리케챱
-운동-
훌라후프
피트니스마샬 영상
스트레칭
✔️ 어제부로 다노 이벤트 당첨됐던 홈PT가 끝났습니당,,,! 점점 하기 싫어지고 하기싫은거 억지로 하려니까 스트레스 받고 음식도 하루 한끼는 생채소 식단 먹으라하는데 너무 싫었습니다...후
끝나고나니 개운해유!!!!!!!
오늘은 알바가기 전에 넘무 배고파서 저녁 간식도 먹고 고구마도 또 먹어줬습니다 하하하하핳핳ㅎ하핳
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루만엄마김애플 오 저거 진쨔 맛있었어용 ㅠㅠ 다신샵에서 구매했는데 핫바드시고 싶을 때 드셔보시는거 추천드려용!!
hyedase0 헐 정말요...? 🤬집에 박스로 사놓았는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 집가서 박스 정독해봏래요...충격적이에유... 전 교환학생 때도 후쿠시마 재료 들어가는 식당 절대 안갔는데 저 너무 충격적이에요... 내 건강...😫 아까우니까 남은것만 먹고 다른걸로 바꿔야겠어요...☹️
케찹..핫바❤
와우 진짜 다이어트 식단이네요. 이런 말씀드려서 죄송하지만 아몬드브리즈 향료가 일본 후쿠시마 근처 공장이래요.
와!!저 핫바 넘 맛있어보여요!!