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다이어트 일기

02월 18일 (음식 1488kcal, 운동 196kcal)

다신등급

포비공주

  • 2016.02.17 20:48
  • 88
  • 0
아침식사 : 373kcal (25.07%)

리코타 치즈 샐러드 (1회분, 100g) 90kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 146kcal
사과 (1회분, 125g) 71kcal
점심식사 : 375kcal (25.20%)

단호박죽 (1대접, 420g) 353kcal
대추토마토 (1개, 150g) 22kcal
저녁식사 : 315kcal (21.17%)
천혜향 (1개, 250g) 96kcal
효리떡 단호박 (1회분, 120g) 219kcal
간식 : 425kcal (28.56%)

서산서당골생강한과 (1회분, 100g) 425kcal
운동 : 196kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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