다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때준비기간을가지는게좋을까요?
마쥬♥
- 2014.11.10 09:49
- 121
- 2
저는 계획표 딱세우고 바로시작하는걸좋아하긴하는데 몸이잘안따르더라구요 찾아보니깐 본격운동시작전 일주일정도 식단조절만하는분들도계시더라구요 어떻게 하는게 다이어트에더도움이될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
의욕만 앞서는것보다는 실천가능한걸 꾸준히하시는걸 추천드려요.
예를들자면 올리신 계획표의 수많은 운동중 강하나하체스트레칭이랑 L자다리운동을 아침 저녁으로 일주일동안 빠짐없이 하시면서 식이를 조금씩 조절하면서 워밍업을 해보시는게 우선일것같네요.그후 조금씩 운동량을 늘리시는방향 추천드립니다.
갑자기 저렇게 많은 운동을 하시려면 몸이 당연히 말을 안듣죠.
올리신 식단과 운동으론 당연히 몸이 안따르죠;;;;;