다이어트 일기
02월 17일 (음식 935kcal, 운동 1193kcal)
기본원칙
- 2016.02.17 11:59
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아침식사 : 307kcal (32.83%)
| 당근 (1토막, 66g) | 22kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 콘푸라이트 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 우유1 (회분) | 125kcal |
점심식사 : 574kcal (61.39%)
| 왕만두 (회분, 224g) | 471kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 진간장 (1인분) | 53kcal |
저녁식사 : 54kcal (5.78%)
| 바나나 (1개, 59g) | 54kcal |
운동 : 1,193kcal
| 홈 (40분) | 200kcal |
| 줌바댄스 (55분) | 918kcal |
| 요가 (14분) | 35kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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