다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이시국에 운동들은 어떡해 하세요?
Yun지
- 2020.02.28 11:24
- 219
- 5
이시국에 운동들은 어떡해 하세요?ㅠ
코로나 땜시 헬스장도 무섭구ㅠ 감기걸릴까봐 집 직장만 왔다갔다 하는데 ... 그러니까 유지만이라도 하자 하는데 줄어들지 않으니 더 지치네요
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ㅠㅠ홈트입니다...답은
저도 홈트해요ㅠㅠ 땅끄부부 강추합니당ㅎㅎ
묘묘묘묫 감사합니다 저도 한번 해보겠습니다.~;
심으뜸님 홈트 영상으로 1시간 정도 운동하고 있어요! 스쿼트300 런지300 복근운동챌린지 플랭크챌린지 슬로우버피50 이렇게만 해도 땀이 줄줄 나더라구요..ㅎㅎㅎ 저도 원래 헬스장에서 스피닝하다가 코로나 때문에 문을 닫아서ㅠㅠ 홈트로 바꿨어요 스피닝 못가서 살찔까봐 걱정이 많았는데 홈트만으로도 유지가 되더라구용!
집에서 홈트하세요 저는 그냥 헬스장 다니는데 그게 어렵다면 집에서 근력 운동이라던지 직장왔더갔다할때 걸어다니고 계단이용하는식우로 몸을 더 많이쓰세용!