운동을습관처럼 먹는걸 넘 줄이면
먹으면 찌는 체질이 되는거죠ㅎㅎ

꾸준히! 역시 기본에 충실한게 최고인거 같아요! 오늘 넘 포기하고 싶었는데 모두 감사드려요^^

머든 꾸준히하면 빠지지않겟어요^^

행복♥ 진짜 정답인듯요 빨리빼고 싶어서 적게먹는 다요트하다가 너무힘들어서 밥세끼 다 먹고 근력 유산소 스트레칭 골고루 3개월하니까 7키로빠지고 스트레스 안받고 좋아요

김해여신 음.. 사실 장기간으로 뺀 몸을 유지하려면
그리고 건강하게 빼려면 좀 기간을 넉넉히두고 식이와 근력, 유산소운동의 조합이 젤 안전하죠 다른 답이 있는진 모르겠지만 전 저게 정답이라고 생각해요

당연히 안 먹었죠! 운동도 나름 열심히 했어요! 평소에 운동 하나도 안했거든요! 역시 칼로리 조절하고 운동하는게 답인가요?

좀 조심스럽지만..
제생각에 그건 그냥 안먹어서 빠진게 아닐까...