2.25.화.간단337일차.
다산댁
오늘은 앞자리가 바뀔줄 알았는데ᆢㅠ오히려 500g이나 증가가 됐네요ㅎ마음을 비우고 될때까지 go go~!
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
민지짱ㅎ 네~^^민지짱님도 편안한밤 되세요~~~^^
다산댁 아~~그렇군요^^편안한밤 되세요~~
민지짱ㅎ 네ᆢㅎ처음 단식할때는 1식에 700칼로리 먹었어요그런데 너무 적게 먹으니까 오히려 정체기가 자주 오더라구요 그래서 1000~1200 정도로 늘렸어요
민지짱ㅎ 처음 먹는 음식은 그램수를 재지만 그 다음은 그램수를 가늠할수 있어서 매일 재지는 않아요
민지짱ㅎ 저도 처음에는 그랬는데ᆢ자꾸 하다가보니 점점 괜찮아졌어요 양이 좀 더 늘기도 했지만요ㅋ
다산댁 제가 궁금한게 많네요~~ㅎㅎ1식하실때 1000칼로리 정도 맞춰드시는건가요?
다산댁 하나하나 그램수 재면서 드시는거에요~전 한번 해봤는데 넘 번거롭던데..
다산댁 아~~그렇군요^^전 점심을 푸짐하게 먹어두. 저녁생각이 나서 저녁단식은 힘들더라구여~
민지짱ㅎ 네~^^제 생활패턴에는 1식이 맞더라구요 점심 한끼를 많이 먹어서 인지ᆢㅋ 저녁8~9시나 되면 배가 꺼져요그럼 적당한 배고픔을 기분좋게 느끼며 잡니다ㅎ
점심 한끼로 1식하시는건가요?그럼 잠잘때 잘주무시나요?
좋아요. 달콤하고 부드러운 고구마 간
30일 하루 2L 물마시기 16일차 성공!
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다산댁 아~~그렇군요^^
편안한밤 되세요~~
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처음 단식할때는 1식에 700칼로리 먹었어요
그런데 너무 적게 먹으니까 오히려 정체기가 자주 오더라구요
그래서 1000~1200 정도로 늘렸어요
민지짱ㅎ 처음 먹는 음식은 그램수를 재지만 그 다음은 그램수를 가늠할수 있어서 매일 재지는 않아요
민지짱ㅎ 저도 처음에는 그랬는데ᆢ
자꾸 하다가보니 점점 괜찮아졌어요
양이 좀 더 늘기도 했지만요ㅋ
다산댁 제가 궁금한게 많네요~~ㅎㅎ
1식하실때 1000칼로리 정도 맞춰드시는건가요?
다산댁 하나하나 그램수 재면서 드시는거에요~전 한번 해봤는데 넘 번거롭던데..
다산댁 아~~그렇군요^^
전 점심을 푸짐하게 먹어두. 저녁생각이 나서 저녁단식은 힘들더라구여~
민지짱ㅎ 네~^^
제 생활패턴에는 1식이 맞더라구요
점심 한끼를 많이 먹어서 인지ᆢㅋ 저녁8~9시나 되면 배가 꺼져요
그럼 적당한 배고픔을 기분좋게 느끼며 잡니다ㅎ
점심 한끼로 1식하시는건가요?
그럼 잠잘때 잘주무시나요?