현재 22키로 감량 성공 해서 복근 만드는중인데 복근 만들려면 다이..
-슬픈꿈
현재 체지방률은 16.1~16.3퍼 왔다 갔다 하고 있구여 운동 목표는 복근 및 근력강화인데 먼저 복근을 보고 싶은데 남자 기준으로 복근을 가지려면 다이어트를 해야하는게 맞는건가여??
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02월 24일( 운동 1257kcal)
02월 23일 (음식 576kcal, 운동 265kcal)
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