70kg대 같이 다이어트 해요~♡
다이어트 178일차
4월은여행의달
- 2020.02.14 18:56
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체중계 앱에 오류가 생겼는지 이번주부터 골격근량이 안나오네요. 빨리 고쳐졌으면 좋겠어요. 게다가 오늘은 단백질이 초과네요.ㅎㅎ 단백질도 너무 먹으면 잉여 에너지라서 적당히 먹어야하는데.. 운동 했으니 괜찮겠거니 위로하며 마무리합니다~~ 다들 수고하셨습니다~~
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수고하셨어요 ㅎㅎㅎ
다산댁 인바디 체중계는 앱이랑 연동해서 체지방량이랑 알려주는데요. 이 앱이 오류가나서 이번주부터 골격근량을 안알려주네요ㅠㅠ
ADDS 저도 12월과 1월은 쉬었답니다ㅎㅎ 정체기가 오기도 했고 마침 일도 밀려들때라 다이어트까지 할 여력이 없어서요. 그때 약 2키로 증량해서 1월 말부터 다시 빼고 있는 중이어요ㅋㅋ
체중계도 앱이 있나요?
오늘도 수고하셨어요 ㅎ
반년? 가까이를 이렇게 하셨다는게 대단해요!! 전 아직 당을 버릴수가 없어서ㅜㅜ
김의지 저도 운동 힘든데 운동 후 건강해진 느낌이 좋아요 전 좀 적게 먹어야할 듯
꼬옥뺄꺼얌 생각보다 배는 부른편이라 어렵거나 힘들진 않네요:) 전 식단보단 운동이 힘들어서 걷는 거 외엔 잘 안하게 돼요ㅠㅠ
적게 드시는 거 대단하십니다 내일도 홧팅~!!!