다이어트 일기
02월 16일 (음식 2075kcal, 운동 270kcal)
제발그냥
- 2016.02.16 12:59
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아침식사 : 556kcal (26.80%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 971kcal (46.80%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소머리국밥 (1인분, 800g) | 632kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 548kcal (26.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 310g) | 337kcal |
| 인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 100g) | 211kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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