다이어트 식단
02월 01일( 아침식사 280kcal)
SKSSHA
- 2020.02.01 10:11
- 95
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제 아침식사 어떤지 알려주세요!
아침은 밥을 먹어야할꺼같아서
동원양반죽을 종류별로 돌려서 먹어요(140~165칼로리사이)
그리고 죽만 먹을때도 있고 계란 또는 두부랑 파프리카또는 방울토마토랑 같이 챙겨먹는데 보완점이나 추가팁이 있음 알려주세요~~
아침 280kcal 10:32
탄수화물(7.9%) 29.06 / 367g
단백질(26.4%) 17.70 / 67g
지방(18.3%) 10.22/ 56g
| [오뚜기] 새송이 쇠고기죽 (1회, 285g) | 160kcal |
| [행복담기] 동의 훈제란 (2낱개, 70g) | 110kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
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