다이어트 일기
01월 25일 (음식 1153kcal, 운동 272kcal)
80키로도전
- 2020.01.25 18:21
- 86
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다이어트 시작 작심삼일은 아니겟지
- 음식
- 운동
1153/ 1068
272/ 178
성공
(9)
아침식사 : 217kcal (18.82%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 62kcal |
오전 간식 : 267kcal (23.16%)
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
| [빙그레] 곤약젤리 청포도 | 11kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
| 방울토마토 큰것 | 45kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 247kcal (21.42%)
| 훈제 닭가슴살 | 62kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
오후 간식 : 194kcal (16.83%)
| 구운계란 | 194kcal |
저녁식사 : 217kcal (18.82%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [풀무원] 부침두부 단단한 부침용 | 62kcal |
야식 : 11kcal (0.95%)
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
운동 : 272kcal
| 보통 걷기 | 272kcal |
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